Sau khi sinh khung hình người mẹ rất yếu và dễ bị nhiễm lạnh, vì vậy việc tắm rửa sau sinh cần phải hỗ trợ máu huyết lưu thông và thực hiện ấm thân thể.
sinh đẻ là một công việc nặng nhọc và đã đang người con gái mất rất nhiều sức lực. Ngoài ra, sản dịch đều sở hữu gây nhiễm bẩn vùng kín, sữa và mồ hôi sẽ ghi nhớ ở da, cả thảy đều là môi trường tốt cho vi khuẩn phát triển và tạo ra mùi hôi khó chịu bên trên thân thể.
Người mẹ sau khi sinh thường rất stress , mặc dù theo phong tục của người Việt hầu như mọi trông nom sau sinh đều dành cho thành viên mới trong gia đình, mà quên rằng người mẹ cũng rất cần sự quan hoài , trông nom đăc biệt để trong khoảng thời gian nhanh nhất có thể hồi phục sức khỏe.
Một vấn đề mà các mẹ quan hoài là việc tắm gội sau sinh. Các mẹ thường hỏi nhau: Sau sinh bao lâu thì có thể tắm? Ngày nay, các mẹ đều hiểu việc vệ sinh người dân sau sinh là thúc giục. Nhưng vẫn băn khoăn không biết nên tắm như thế nào để vừa sạch , mà lại giỏi cho sức khỏe khi về già.
Việc tắm rửa vệ sinh thân thể là bức thiết , và có thể tắm khi thấy bức thiết và sức khỏe cho phép. Các mẹ sinh mổ thì chỉ nên tắm sau 1 tuần khi vết mổ đã khép miệng. Sau khi sinh khung người người mẹ rất yếu và dễ bị nhiễm lạnh, vì vậy việc tắm rửa sau sinh cần phải hỗ trợ cho máu huyết lưu thông và làm ấm khung người . Các mẹ phải tắm nhanh và tại trong kín gió, sau đấy lau thật khô, rồi thoa dầu gừng hoặc dầu thảo mộc để khởi động nóng thân thể, máu huyết lưu thông và hết nhức mỏi.
chăm chút mẹ sau sinh trong 24h đầu:
- Trong 6h đầu, nằm bắt chéo chân, đầu thấp (không cần gối)
- Từ 6h-24h: vận động tại giường
- Sau 24h:vận động quanh giường
- Tóm lại trong 24h đầu thì cần thư giãn và ngủ lâu .
- Xông lá xả/ lá bưởi hoặc viên thuốc xông (bán tiệm thuốc tây, viên nang mềm màu xanh trong, mùi bạc hà) và không thể thiếu là hương dầu ngày hai lần (lần xông 1-2 viên), sáng và chiều nên tuyệt đối không có mùi cho tới 2 tuần thì dùng No Rinse dùng ít nước (hoặc Cetaphil). Tóc thì cũng có No Rinse.
- Lá xông nấu sôi, xông cho chất dơ trong người toát ra, sau kia lấy nước xông ấy lau người lại; vừa ấm người vừa không bẩn sẽ.
- Xông vào mỗi buổi chiều khoảng 3-4h. Nồi xông thì gồm các loại lá có hấp thụ ngoài chợ, hay các loại lá theo kinh nghiệm dân gian lá ngũ trảo, lá ổi… cho vào nồi nấu với chút muối sôi 10-15 phút. Sau khi xông 10- 15 phút, lấy nước đấy tắm. Ngày con đầy tháng (ngày xông cuối cùng) thì kiếm thêm các loại lá khế chua, lá ổi để có tính tẩy sạch sẽ da.
lều xông hơi mini sau sinh:
Phải xông trong chỗ kín gió