cách thực hiện thiền xông hơi
Đun nồi nước nóng đặt ở lều xông hơi khô hồng ngoại . Túi xông hơi là một trong khung đươc bao bọc tại vì vải hay bạt may. Người thiền xông hơi sẽ ngồi trong lều khoanh chân yên tĩnh, mắt nhắm, tâm tĩnh lặng, không lưu ý vào bất cứ loại gì khác, mồm niệm Nam tế bào A Di Đà Phật đều đặn để gạt bỏ dừng suy nghĩ về các việc khác, quên đi sự tê lì mỏi mệt chân tay. Khi đã thực thụ tĩnh tâm hơi nóng sẽ từ từ đi lên khắp thân thể hết cảm thấy đau mỏi, luồng khí độc sẽ được đẩy ra phía bên ngoài. Khi bỏ ra lạng lẽ có suy nghĩ sen vào hơi nước sẽ tụt xuống cảm thấy nhức sẽ ngược trở lại.
bạn sẽ thấy hiện tượng:
- Toát mồ hôi : cơ thể đào thải kém nước bao bạo dưới làn da, đang thông Những tác lỗ chân lông. Hơi nóng đc khởi lên từ ở mình theo lỗ chân long bay ra phía bên ngoài.
- mồ hôi ra hết, sức nóng bung ra phía bên ngoài, tiếp chuyện niệm phật cho đến khi cảm giác vơi đầu, người mát mẻ, dễ chịu, tắt nồi xông, lau người, trùm khăn kín về giường nằm thiền
- Nằm xuống, chùm vải kín đáo từ trên đầu tới chân trong khoảng 30 phút để hơi ấm trong body tiếp phát ra. Nằm yên lặng ở tư thế đầu & cổ thẳng với sương sống. Hoàn hảo không đc đi ra ngoài khi còn ướt các giọt mồ hôi
Lập lại Các bước trên vài đợt nữa cho đến khí bạn cảm thấy có hai luồng khí ấm trong con người, trước kia bụng & xương sống đi lên cổ hoặc lên đỉnh đầu. Mình nhận thấy như hai luồng khí đó cuộn lại vào nhau and như có 1 lỗ khí vô hình ở đầu được khui ra để hai luồng khí này sau thời điểm hợp thành một sẽ được phát ra. Như thế là bạn đã đc tuần hoàn khí huyết toàn thân thể. giá lều xông hơi
Chú ý:
- bạn tôi có thể ngồi thiền xông hơi vào lúc 7-9h tối
- tuyệt hảo không nằm quạt, ở có gió lùa vào, lánh bị cảm
- trong những buổi thiền phát nguyện and sám ân hận trong tim
- Phát nguyện: hôm nay ngày..tháng..năm con tên là…con phát nguyện để xin đc đức phật tác độ xác thực
- Sám hối: ở kiếp Lúc này hay vô lượng kiếp trước con đã vô tình hay cố ý làm run sợ chúng sinh, nay những tâm trạng ấy còn ẩn nấp đâu đây để trả thù, con xin hồi hướng phước báu tu hành này cho những vong linh ấy để họ đc hồi sinh về cảnh giới lành. Xin ơn ở chư phật xác thực.